女性のためのキャリア相談先おすすめ5選(無料あり)【結婚･出産後のキャリアで失敗しない】

結婚・出産・子育てなど、偶然起こるライフイベントを踏まえて、キャリアを考えることってすごく難しいですよね。

家庭のことや趣味も大事にしたいけど、仕事も頑張りたい。

でも、結婚や出産って思い描いたタイミングで進まなかったりもするので、その都度キャリアを見直しながら納得感のあるキャリアを作っていく必要があります。

実際に以下のタイミングで、多くの女性がキャリアの見直しを行っています。

引用：女性のためのキャリアアドバイス（doda）

この記事では、キャリアプランを描いたり、またキャリアの悩みを解決するためのおすすめのキャリア相談先を詳しく解説しています。

この記事を読むと、キャリア相談する時に「何をすればいいか」「どこに相談すればいいか」ということを詳しく理解することができます。

キャリアの迷いがなくなると、力強く前に進むことができますし、何より人生を思い切って楽しむことができるようになります。

女性向けに限らず、キャリア相談サービス全てを徹底比較して解説していますので、興味あれば合わせてご覧ください

関連記事：おすすめ有料キャリア相談サービス12選！ランキング形式で紹介

↓この記事では網羅的に詳しく解説していますので、気になるところからご覧ください。

【相談したいけどできない】よくある女性のキャリアの悩み

私は15年ほど大手企業で人事の仕事をするなかで、女性活躍推進にも取り組んできました。

1万人以上の方へのアンケート調査やヒアリグを通して、多くの女性のキャリアの悩みと対峙するなかで、多いキャリアの悩みをピックアップして紹介します。

結婚・出産とキャリアの両立が難しい。体力的に若い時に出産したいけど、でもキャリアのことを考えると若い時にバリバリ仕事をしておかないと、キャリアアップできないし。どうしたらいいんだろう…。

「そろそろ子供がほしい」という話をしてから、大事な仕事を任せてもらえない。休職する可能性があるからかなぁ。でも仕事がんばりたいのに…。転職した方がいいのかなぁ。

出産や育児に関する制度が十分に整っていない。短時間勤務制度があるけど、でも先輩ママは仕事が多くて残業をしてる状況…。

ロールモデルになる女性が社内にいない。自分がどうなっていきたいかなかなかイメージが持てないんだよなぁ。

妊活について上司や同僚の理解度が低くて、大変さを分かってもらえない。体力的にも精神的にもかなり大変なのに…。

特に、圧倒的に多いのが「育児とキャリアの両立」です。

育児は当然ですが、やりがいを持って働きたいという気持ちがあるなかで、なかなか両方を同時に叶えていく難しさがあります。

自分の気持ちや考えを整理して、優先順位を付けながらライフプランを立てていくことが後悔ない人生を送るうえで大事ですよね。

女性がキャリア相談をする時の相談先の選び方

実際にキャリアに関する相談をする時の相談先の選び方について見ていきましょう。

ポイントは次の5つです。

順番に見ていきましょう。

①プログラム・コーチの質

まず、絶対に重要視すべきことは、キャリアの悩みを解決するためのプログラムの内容や、相談相手となるコーチの質です。

キャリア相談って無形商材になるので、その質がどうかは使ってみるまでなかなか分からないものですよね。

今回紹介する5選は、私が実際に試すなかで良いと感じたものであり、実際に使った利用者の満足度が高く評判の良いもののみをピックアップしています。

なかには、無料で約1時間程度のキャリア相談をしてもらえるサービスもあるので、必ず無料体験はやっておいた方がいいです。

②女性の悩みへの精通度

次に、女性の悩みに対する理解があるキャリア相談サービスを選ぶことが大事です。

こればっかりは、経験してみないことには本当の意味で理解できないことがたくさんありますからね。

例えば、「育休中って休みだからゆっくりできる時間が結構あるでしょ？資格取得とか頑張りなよ」みたいなことを言う上司がいたりします。

でもね、夜泣きで十分に寝れなくて、日中も心配で目が話せなくて、選択して食事作ってたら、もうくったくたになるんです。体力的にも、そして精神的にも。
ずっと子供と二人でいると、「この世界には自分と赤ちゃんの二人しかいないんじゃないか…」みたいな感じの孤独感に襲われたりもするんですよね。

色んな悩みを経験者として受け止めながら、キャリアのモヤモヤの解決にしっかりと寄り添って伴走してくれるコーチに相談することが大事です。

悩みに応じたコーチの選定ができるかどうかが大事です。

今回紹介する5つは、全てキャリアの悩みに応じたコーチを選んでもらえます。

③コーチング形式（対話形式・メール形式）

3つ目は、コーチングの形式です。

「オンラインでの対話形式」なのか、「メールでやり取りをする形式」かの2種類があります。

個人的には、テキストでは伝わりきらない感情的な悩みも色々あると思うので、極力オンラインの対話形式の方が良いと思います。

でも、

といった声もありますので、こちらはご自身の状況や好みを踏まえて選ぶのが良いと思います。

④費用

4つ目は費用です。

費用はピンきりですが、私の経験上、概ねプログラムやコーチの質と比例すると見て良いです。

予算感はそれぞれだと思うので、予算に合うものを選びましょう。

ちなみに、行政がやっている無料でできるキャリア相談もあるので、そちらもこの後紹介します。

⑤その他細かな条件

その他に、細かな条件として以下の観点があります。

この辺りも踏まえながら判断していくと、ご自身に合ったよいサービスを選ぶことができます。

女性におすすめのキャリア相談サービス厳選5つ

女性におすすめのキャリア相談サービス5つは以下です。

1位から順にサービス概要や特徴を解説していきます。

1位：ポジウィルキャリア

画像引用：POSIWILL CAREER公式HP

公式サイトで詳細を見る

キャリア相談サービスの中で圧倒的に質が高く人気No1のサービスです。

今キャリアの第一人者として有名な田中研之輔さんがプログラムの監修にがっつり入っているので、かなり優れたプログラムです。

女性のコーチが多く在籍しているので、コーチの指名はできませんが、要望に応じて悩みに合ったコーチを選任してもらえます。

創業者の金井芽衣さん、そして、事業を創業期から作り上げてきた岡千尋さん、ともに女性です。

女性目線のキャリアの悩みにもかなり精通しています。

岡さんがYoutubeチャンネルをやっているので、キャリアの悩みを解決する糸口になりますよ。

無料でプロのコーチにキャリア相談を受けてもらえます。

私も実際に受けてみましたが、たったの1時間だったのに、驚くほどモヤモヤが解消できました。

＼ 予約はスマホで1分 ／
無料キャリア相談のページを見る
※人気で予約が取りづらくなっているのでお早めにどうぞ

関連記事

ポジウィルキャリアの評判･口コミを独自調査＆実際に使って徹底レビュー

この記事で解決できる疑問！  ポジウィルキャリアの口コミや評判を知りたい。  実際に使った人の感想ってどんな感じ？イマイチな所も知りたい。  他のサービスと比較するとポジウィルキャリアっておすすめ？[…]

関連記事：【実体験あり】ポジウィルキャリアの口コミや評判を確かめてその全容を徹底解説

2位：マジキャリ

画像引用：マジキャリ公式HP

公式サイトで詳細を見る

マジキャリの一番の特徴は転職支援に強いことです。

マジキャリの運営会社のアクシスでは、転職エージェントの運営もしていますからね。

もし今の会社にモヤモヤを抱えていて、転職も踏まえながらキャリアを見つめ直していきたい場合には特におすすめです。

マジキャリも、コーチの要望を伝えると可能な限りそれに相応しいコーチを選任してもらえます。

＼ 予約はスマホで1分 ／
無料キャリア相談のページを見る
※自己分析ワークシートがもらえます

関連記事

【体験談】マジキャリの口コミや評判は本当？実際に使って確かめてみた。

この記事で解決できる疑問！ マジキャリの評判や口コミってどうなの？ 実際に使ったことがある人のリアルな感想が知りたい！ マジキャリのデメリットも知っておきたい！転職成功ノウハウに圧倒的に[…]

関連記事：【徹底解説】マジキャリって実際どう？口コミや評判は本当なの！？

3位：キャリート

画像引用：キャリート公式サイト

公式サイトで詳細を見る

キャリートの特徴は、コスパの良さです。

ポジウィルキャリアやマジキャリと比べるとかなりリーズナブルな価格でキャリア相談ができます。

あとは、HSPへの理解がかなり深いので、幅広い事例への対応が可能なサービスです。

女性のコーチも多く在籍していて、全員がコーチングの有資格者なのでかなり質が高いです。

＼ 予約はスマホで1分 ／
無料キャリア相談のページを見る
※強引な勧誘などは一切ありませんでした

関連記事

キャリートの評判･口コミを独自アンケート調査で徹底解説！（イマイチな点も含めて解説）

この記事で解決できる疑問！ キャリートってどんな特徴があるの？良いサービス？ SNSなどで評判や口コミが出ていないから、実際に受けた人の感想を詳しく知りたい。 利用者が感じたイマイチだった点もあれば[…]

関連記事：【徹底解説】キャリートの評判・口コミが本当かを直接確認してみた

4位：meetcareer（ミートキャリア）

画像引用：ミートキャリア公式HP

公式サイトで詳細を見る

ミートキャリアは在籍している60人以上のコーチの中から、自分の好きな人を選んでコーチングを受けるスタイルのサービスです。

「絶対この人がいい！」というのがあれば、おすすめです。

また対話形式だけでなく、テキストでのやり取りもできるのも大きな特徴の一つです。

無料体験のページを見る

関連記事

ミートキャリアって実際どうなの？口コミや評判を徹底的に調べてみた

今、オンラインキャリア相談サービスで話題のmeetcareer（ミートキャリア）。 ミートキャリアの特徴は次の3つです。 オンライン（対話）だけでなくテキスト（メール）を使ったコーチング ライフ[…]

関連記事：ミートキャリアーって実際どうなの？口コミや評判を徹底的に調べてみた

5位：My Counselor（マイカウンセラー）

画像引用：My Counselor公式HP

公式サイトで詳細を見る

MyCounselorは唯一女性に完全に特化した形のキャリア相談サービスです。

カウンセラーも全員女性です。

meetcareerと同じく、自分で気に入ったカウンセラーを選ぶことができ、対話だけでなくテキストでの相談の可能です。

マイ・カウンセラーのページを見る

関連記事

マイ・カウンセラーって実際どう？評判と口コミをまとめました

マイ・カウンセラー（My Counselor）が女性向けのキャリアカウンセリングサービスとして人気です。 このtotolaboの記事では、マイ・カウンセラーが実際のところどうなのか、サービス内容や料金をはじめ、その[…]

関連記事：マイ・カウンセラーって実際どう？評判と口コミをまとめました

無料でキャリア相談したい場合はこれ

ここからは、無料でキャリア相談したい場合の相談先を紹介します。

大きくは2つの相談先があります。

転職エージェントのキャリア相談を受ける

転職エージェントを使うと無料でキャリアの悩みについてカウンセリングを受けることができます。

ただし、プロのコーチというわけではないので、キャリア相談サービスに比べると少し質が落ちてしまう部分はあります。

でも、転職を見据えている場合においてはより具体的なアドバイスがもらいやすいというメリットもあります。

人事をずっとやってきた中で圧倒的におすすめしたいのは、dodaです。

転職エージェントの中でカウンセリングという意味では一番丁寧で手厚く支援をしてくれます。

転職を前提にしている場合は、転職エージェントによって特色が異なるので、以下の特徴を踏まえて合ったものを使っていくのがおすすめです。

どれも、無料で登録することができます。

公共サービスのキャリア相談を受ける

次に、公共サービスで相談を受ける方法です。

こちらは、ハローワークやジョブカフェ、キャリア形成サポートセンターで相談をすることができます。

地域によっては、以下の様に女性に特化した形でのキャリア相談サービスがある所もあります。

公共サービスでは、キャリアコンサルタントがキャリアの相談をしてくれます。

実際に使ってみた感想としては、コンサルの質が非常にまちまちという印象があります。

女性がキャリア相談をすることのメリット3つ

ここでキャリア相談をすることのメリットをまとめておきたいと思います。

①漠然とした不安の解消ができる

まず1つ目は、漠然とした不安を解消することができることです。

ライフイベントも仕事のキャリアもどっちも充実させたい。でも、両立するのは難しそう。でもどうしたらいいか分からない…。

こうした漠然とした不安に対して、以下の様な観点を一つひとつ整理していきます。

キャリアの悩みに対して、何をどんな観点で考えていけば良いのかってよく分からないものですよね。

でもプロのコーチと対話をすることで、適切な観点で悩みを整理していくことができます。

一つひとつ不安が解消されていって、心のなかにあった不安が「理想を実現したい！」という前向きなエネルギーに変わりますよ。

②迷いに対して納得感を持って意思決定ができる

人生において、何もかも全てを手に入れるのってなかなか難しかったりもします。

こうした状況の中で大事なことは、AかBか選択を迫られた時に”納得感を持って”意思決定ができることです。

選択したことに対してそれが正解かどうかなんて誰にも分かりません。

でも、納得感を持って選んだのであれば、どんな結果になろうともあれで良かったって思えるものなんですよね。

私もコーチングを通して骨太な自分軸ができたと思っています。

関連記事：私が自分らしく生きれるようになった方法「自分軸の見つけ方・作り方」

③新しい視点でキャリアを考えることができる

自分一人でキャリアについて悩んでいると思考の堂々巡りになることが多いです。

でも、誰かと話すと以外な盲点に気づけたりするんですよね。

特に、プロのコーチと話すとかなり新しい視点を持てたりします。

例えば、

管理職を目指してキャリアアップしていきたいと思っているんです。

本当にそう思っていますか？
○○さんは本当は昇格していくことよりも、自分らしさを活かして誰かの役に立つことをやりたい人のように見えますがいかがですか？

といった感じで、ハッとさせられるような気付きを得ることができます。

人って以外と「○○したい」よりも「○○しなければいけない」という思考が入りやすいんですよね。

コーチとの対話によって、本当の自分をしっかりと見つけることができます。

コーチングの効果が気になる方へ

コーチングを受けようと思うとある程度費用もかかります。

コーチングを受けたことでどんな効果があるのか、今ひとつピンと来ないという声も聞きますので、totolaboで独自にアンケート調査をしました。

コーチングサービスを実際に使ったことがある100人に、その効果やモチベーションの変化、イマイチだったエピソードなどをまとめています。ぜひ合わせてご覧ください。

関連記事：コーチングの効果に関する独自アンケート調査（メリットや注意点･評判良いサービスも含めて解説）

女性のキャリア相談に関するよくある質問

キャリア相談をする際のよくある質問に対して一つひとつ解答しますね。

Q. キャリア相談をする前にやっておくべきことは？

可能であれば、以下の整理ができるとベストです。

でも、何に悩んでいるのか上手く整理できないこともありますよね。

漠然と不安を感じる場合です。

こういった時には無理に整理しなくてもOKです。コーチングを通して、何に悩んでいるのかを整理してもらえます。

もし時間の余裕があれば、自己分析のための適正診断を受けておくとより効果的です。

ミイダスのコンピテンシー診断が無料で受けれてかなり詳しくレポートしてくれるのでおすすめです。

≫ミイダスコンピテンシー診断のページはこちら
＊ミイダスの転職サイトへの登録が必要ですが5分程度でできます

関連記事：【無料でこれは凄い】ミイダスコンピテンシー診断が最強でした！

Q. やりたいことがないんですけど、それでも相談してもよい？

もちろん大丈夫です。

自分の人生の理想ややりたいことが分からない、というものは多くの人が直面する悩みです。

キャリアコーチングを通してやりたいことを明確にしていくことができるので大丈夫です。

理想の人生ややりたいこと探しについては、以下の記事が参考になりますので、合わせてご覧ください。

関連記事：【将来何がしたいか分からない人へ】やりたいことを見つける2つの方法

関連記事：【プロコーチが解説】理想の人生の「設計方法」と「実現方法」をステップで詳しく解説

Q. 自分のことを上手く話せるか不安

モヤモヤしていることを言語化するのは難しいことです。

コーチングは上手く話せなくて全然OKです。

自分の気持ちのモヤモヤをきれいにまとめようとせず、ありのままで伝えていけば大丈夫です。

時に自分の考えが良く分らなくなって沈黙してしまっても大丈夫。

コーチが状況を理解してくれて、やさしく受け止めてくれます。

キャリア相談に関する注意点2つ

最後に、キャリア相談をするにあたって2つの注意点をお伝えします。

キャリア相談サービスでは求人紹介はない

まず1つ目は、キャリア相談サービスに求人紹介はないということです。

キャリア相談サービスはその事業特性上、求人の紹介ができないんです。

あくまで第三者としてキャリアの悩みに寄り添ってキャリアを支援していくことが目的です。

身近な人へのキャリア相談は特に凶と出る

家族や友人、会社の上司同僚への相談はおすすめしません。

なぜなら、私的な感情が入るからです。

例えば親に相談すると、無茶はしてほしくないという気持ちが必ず出ます。なので、あまり転職をおすすめしない形でのアドバイスになります。

会社の上司も同様です。会社を辞められると困るため、今の所に留まることをアドバイスする可能性が高いです。

そういった意味で全く私情を挟まない第三者としてキャリア相談サービスがおすすめというわけです。

まとめ：キャリア相談をすると「悩む」が「考える」に変わる

今回の記事では女性のためのキャリア相談先について詳しく解説してきました。

年齢を重ねると時が経つのが早くなります。

キャリアに悩んで悶々としていると、気がついたら1年…3年…とあっという間に時間が経ってしまうもの。

一人で悩むと思考の堂々巡りになりますが、プロのコーチに相談をすると、建設的に考えることができるようになります。

悩んでいても前に進みませんが、考えると前進することができます。

ぜひ、一歩を踏み出してキャリアの好転に結びつけていただけたらと思います。

この記事は以上です。

関連記事：忖度なし！SHElikes(シーライクス)について評判や口コミを含めて徹底解説

関連記事：【自分軸で生きる方法】自分軸で生きると心がこんなに軽くなります。

関連記事：令和を勝ち抜くための20代社会人におすすめの自己投資7選