プレゼンテーションの5つの極意！誰でも見違えるように上手くなる

「堂々とかっこよくプレゼンテーションしたいけど、なんか固くなっちゃうんだよなぁ…」

「上手くやろうと思えば思うほど、どうしても緊張しちゃう…」

プレゼンテーションは、ビジネススキルとしては重要なスキルですがほとんどの人が上手く話そうと思っても、固くてぎこちないプレゼンテーションになってしまったり、緊張して頭が真っ白になってしまう経験があると思います。

実は、私も元々あがり症で、人前で話すときには、いつも心臓バクバクで顔が真っ赤になっていました。

最初から上手く話せる人なんてほんの一握りでほとんどいないと思います。

そんなプレゼンテーションが苦手な私ですが、今は会社役員数十人の前で企画を提案したり、社外では、数百人のビジネスマンに向けて講演を行うことができるまでに成長しました。

私がこれまでのプレゼンテーション上達に向けて試行錯誤してきた中で特に効果があった方法と、ビジネススクール（MBA）で学んだプレゼンテーションノウハウを掛け合わせた極意を解説したいと思います。

プレゼンテーションの5つの極意

プレゼンテーションは視覚と聴覚へのアプローチが基本

①イントロの３Sを制する

• 極度の緊張状態から和らぐまでの時間をいかに短くするか
• 緊張状態でありながらもいかにテンパらないようにするか

「Stop」

出番になった瞬間に話始めるのではなく、一旦停止する。
緊張状態でいきなり話はじめるのは、寝起き直後に100mダッシュをするのと同じことです。
上手く話せず怪我をします。
まず、1,2秒の間を置き、自分が緊張している状態を観察してしっかりと認識しましょう。

「Smile」

1,2秒の間の後に、一息深呼吸したら、にっこり笑顔を作ってみましょう。
社内のプレゼンテーションなど、笑顔を作れないシーンであれば、口角を少し上げる程度で良いです。
これは、自分の緊張を受け入れる行為です。
緊張を抑えようとすると、それに反して緊張はさらに高まります。
ポイントは受け入れることです。

「Slow」

最後は、通常の0.8倍の速さで話し始めることです。
緊張状態だと1.5倍くらいになりますが、緊張している状態を認識し、受け止め、ゆっくり話しはじめることができたら、すでに緊張をコントロールできている状態です。
この時点で、すでに緊張から解き放たれ始めているといっても良いです。
また、テンパらずに、スタートが切れれば、後は致命的なミスにいつながる確率はグッと抑えることができます。

②適切なキャラクターを設定する

③ろくろポジションを使う

④声のトーン・ペース・大きさを操る

聴覚に影響を与える要素は、「トーン」「ペース」「大きさ」の3つがあります。

あまり複雑に考えてもプレゼンテーションの本番では意識できないので、以下２つのことだけ実践するのが効果的です。

基本はこれだけでOKです。

ここは、言葉で説明しても伝わりにくい部分があるので、こちらの動画を見るとイメージが付くと思います。

⑤プロポーズテクニックを活用する

極意の習得方法

プレゼンテーションは、極意を「知る」だけでは「できる」になりません。

「知る」を「できる」レベルにするために必要なことは、”とにかく練習あるのみ”です。

その中でもおすすめの練習方法が２つあります。

1つ目：「自分で動画を撮る」

自分がどの様な話し方をしているかを客観的に見るとすぐに改善ポイントが分かります。

逆に動画を撮らない限り、改善ポイントはなかなか掴みにくいです。

2つ目：「資料なしでプレゼンする」

私は車を運転している最中に、資料なしで最初から最後まで説明をします。

資料がある状態だと、プレゼンテーション中にどうしてもスクリーンに目が行ってしまいます。

資料なしで話せる状態にすることが、本番のパフォーマンスを大きく高めます。

歩きながらでも良いと思います。

まとめ

さて、今回は、誰でも見違えるように上手くなるプレゼンテーションの5つの極意を紹介してきました。

ぜひ明日から仕事の中でトライしてみてください。