【全110種】自分の得意なことの例を一覧でまとめました。

このtotolaboの記事では、得意なことについて「漠然と考える」のではなく「選びながら考える」ことができるように例を一覧を準備しました。

一覧は次の5つの診断テストをもとにまとめています。多少の重なりはありますが、全部合わせると110種類。

この得意なことの例・一覧を眺めながら、どれがあてはまりそうか考えてみてください。

また、就職・転職の選考の場では、「得意なことをどう伝えるか」という点も非常に重要です。人事歴11年･10,000人以上の選考に携わってきた経験も踏まえて効果的な伝え方も解説しています。

「自分の得意なこと」の例・一覧

それでは、さっそく見ていきましょう。

それぞれ、得意なこと・強み診断を受けることができますので、よければ合わせてご活用ください。

「自分に合った仕事」を知れる16種類の強み

タイプ	ニックネーム
INFJ	提唱者	物静かで神秘的だが、人々を非常に鼓舞する飽くなき理想主義者。
INFP	仲介者	夢想家で共感力が高く、自分の内なる価値観に忠実な理想主義者。
ENFJ	主人公	カリスマ性と共感力で人を導く、情熱的なリーダー。
ENFP	広報運動家	創造的でエネルギッシュ、自由な精神を持ち人々を魅了する存在。
INTJ	建築家	戦略的で独立心が強く、知性と完璧主義を備えた未来志向の計画者。
INTP	論理学者	分析的で好奇心旺盛、知識を探求し続ける頭脳派。
ENTJ	指揮官	論理とビジョンを兼ね備えた、生まれながらのリーダー。
ENTP	討論者	機転が利き発想豊か、議論と挑戦を楽しむ自由な戦略家。
ISFJ	擁護者	忠実で思いやりがあり、周囲を支える静かな奉仕者。
ISTJ	管理者	責任感が強く、安定を重んじる信頼できる実務家。
ESFJ	領事官	社交的で調和を重んじ、他者のために尽力する調整役。
ESTJ	幹部	現実的で秩序を重視し、組織を効率的に動かす指導者。
ISFP	冒険家	芸術的センスと自由な心を持つ、感受性豊かな自然体の人。
ISTP	巨匠	冷静沈着で実用的、物事を効率的に処理する実践者。
ESFP	エンターテイナー	明るく社交的で、今を全力で楽しむムードメーカー。
ESTP	起業家	行動的で現実志向、刺激を求めて挑戦を続ける冒険家。

自分に合った仕事を見つけたいならHUGANのMBTI診断がダントツ優秀！

「自分に向いている仕事がわからない…」
「転職したいけど、何が合っているのか不安…」

そう思ったことがあるなら、一度は試してみてほしいのがHUGANのMBTI診断です。

HUGANのMBTI診断は、いわゆる“適職診断”としての実用性がずば抜けて高いと感じました。単に「あなたは外交的です」「直感的です」といったMBTIタイプの分類にとどまらず、タイプに基づいた具体的な職種提案と年収・成長性まで提示してくれるんです。

私が診断を受けたときには「ISFJ（擁護者）」というタイプと判定され、「人事・労務」「医療・ヘルスケア」「カスタマーサポート」が適職として紹介されました。このように、それぞれに適合度（％）・平均年収・将来性まで記載されており、「この仕事は自分に合っていて、実際に安定したキャリアになりそうだ」と納得感のある情報が得られます。

さらに良かった点が、診断結果のレポートの丁寧さ。単に結果を見て終わりではなく、「強みの活かし方」「成長のためのヒント」「注意点」「おすすめキャリアパス」などが一人ひとりに合わせて詳細に書かれているため、読んでいるうちに自然と「この道に進もうかな」という気持ちが固まっていきます。

特に印象的だったのは、「キャリア開発のアドバイス」としてサポート精神・調和重視・個別配慮など性格的な特性を、仕事でどう活かせるかまで細かくフィードバックしてくれる点です。

このように、かなり長期的な目線で、具体的なアドバイスをしてくれます。

しかも無料でスマホから受けられるんです。なにかに登録しなくても、ここまで精度の高い診断を受けられるのは本当に驚きです。

就職・転職活動で「自分の強みがわからない」「何を軸に仕事を選べばいいかわからない」と悩んでいる方こそ、HUGANのMBTI診断を受けてみてください。
自己分析の質が変わると、キャリア選びの判断力も一段階アップしますよ。

コンピテンシー診断による18種類の強み

ヴァイタリティ	落ち着いている、自分のペースで仕事ができる
	競争心があり目標を必ず達成しようとする意欲が高い
人あたり	自己主張をし、自分の思う方向に引っ張っていくことができる
	思いやりと節度を持った態度で他人の意見を尊重することができる
チームワーク	チームの考えに縛られず単独で取り組むことができる
	人と摩擦を起こさずに物事を処理することができる
創造的思考力	自分の意見に固執せず人のアイデアに従うことができる
	物事を柔軟にとらえ、色んな角度から発想して解決策を出すことができる
問題解決力	問題を解決する時に直感やインスピレーションを大事にする
	複雑な問題でも合理的な推論を行うことができる
状況適応力	状況が変わっても一貫した行動を取ることができる
	自分の行動を客観的に見てやり方を適応させることができる
プレッシャーへの耐力	繊細なアンテナを持っていて周囲の刺激に対する感度が高い
	ストレスが強い場面でも平静を保ち楽観的な側面がある
オーガナイズ能力	計画に固執せず、その場その場で対応を考えて行動できる
	問題を予見する能力があり、問題への緻密な対策を用意することができる
統率力	他人の後ろからチームをサポートすることができる
	周りを観察し自分からコミットしてメンバーを引っ張ることができる

コンピテンシー診断は転職者向けの得意なこと診断･分析ツールとして最優秀

コンピテンシー診断とは、「仕事で高い成果を出す人物に共通してみられる行動特性」に基づいた自己分析ができる診断ツールです。

これまで、100種類以上の自己分析ツールを使ってきましたが、コンピテンシー診断は、仕事で活用することを主旨とした得意なこと分析ツールとしては最も優れていると感じています。

一般的な得意なこと分析は、「その得意なことって仕事の成果にどう繋がるの？」となることが多いです。しかし、コンピテンシーは仕事で成果を上げるうえで必要な要素についての分析なので、採用選考で得意なことを伝えるうえでとても効果的です。

しかも、自分の思いつきではなく「コンピテンシー診断の分析に基づいた結果ですが…」という枕詞を添えながら説明をすると、信頼感を持って面接官に伝えることができます。

以下は私が受けたときの診断結果ですが、性格的な特徴も含めて詳しくレポートしてもらえるのが特徴的です。

ミイダスという転職サイトに登録する必要がありますが、それだけで無料で受けることができます。

自分のことを客観的に分析できている人って「仕事でも自分自身を客観視したうえでセルフコントロールができる人」と捉えられるので、面接での印象はかなりプラスです。

グッドポイント診断による18種類の強み

親密性	じっくりつきあう
冷静沈着	いつもクール
受容力	広く受け入れる
決断力	迷わず決める
悠然	ゆったり構える
柔軟性	あれこれトライ
現実思考	実現可能性にこだわる
自己信頼	信じた道を突き進む
バランス	全体を考える
社交性	360°オープン
高揚性	ノリがよい
自立	常に主体的
慎重性	掘り下げて考える
俊敏性	スピード第一
継続力	決めたらとことんやる
挑戦心	高い目標もクリア
感受性	場の雰囲気を感じ取る
独創性	オリジナリティあふれる

グッドポイント診断は、リクルートが保有するビッグデータを基に得意なことを分析してくれる診断ツールです。

8,568通りのパターンの中から自分の才能を導き出してもらえる診断。

採用選考の適正診断で最も多くの企業が活用しているのがリクルートの診断です。そういった意味から分析のデータ量とノウハウに優れているので、実際に受けてみて「とても精度が高い」と感じました。

ストレングスファインダーの34の資質

実行力

アレンジ	全体を見てコントロールできることが幸せ。動かせる要素、パーツがたくさんあると心地よい。プロジェクトを任されて、人選や進め方など自由に決められるのが好き。
回復志向	問題を解決できて元どおりに出来ると満足。困っている人を助けて「ありがとう」と言われると嬉しい。
規律性	毎日のスケジュールが、最も効率が良い状態で、急な変更がなく淡々と毎日が過ごせている状態が快適。本棚や引き出しが整理されている状態が好き。計画通りに物事が進んで行くことが喜び。
公平性	ルールやシステムがその場で関わる全員に不公平がなく、各自が努力しただけ報われるルールになっていると嬉しい。同じ方法で物事を繰り返すのが好き。みんなに平等に接することが出来るのが嬉しい。
慎重さ	プライバシーが守られている状態が安心。行動する前にじっくり考える時間があって、自分のペースで動けているととても快適。じっくりと時間をかけて計画を立てるのが好き。
信念	自分が持っている大事な価値観に従って毎日を過ごすことが出来ると嬉しい。自分の価値観を認めてもらえることが喜び。誰かのために行動している状態が好き。生きる理由や目的を確認出来ると嬉しい。
責任感	他人や自分に約束したことを実行できていると気持ちがいい。責任感を持って誠実で約束を守る人と働いていると嬉しい。正しいやり方でできていると幸せ。仕事を丸ごと任せられると嬉しい。
達成欲	やることがたくさんある状態が好き。暇よりも忙しい状態の方が心地いい。仕事で役に立って必要とされていると感じると幸せ。チェックリストを作って完了させて行くことが好き。
目標志向	目標達成のための計画通りに日々が進んでいる状態が好き。目標達成のために無駄なことを何もせずに集中できている時の感覚が好き。最終的な「目的地」をしっかりと定めて物事を開始するのが快適。

影響力

活発性	新しいことを始める時が楽しい。物事が自分の速いペースで進んでいる時が心地よい。人を巻き込んで行動させることが好き。
競争性	競争している最中が楽しい。勝てるか勝てないか際どいライバルと戦って、勝つと快感。自分のパフォーマンスを計測するのが好き。
コミュニケーション	相手が自分の話を聞いて納得して楽しんでくれていると喜び。自由にのびのびと話せている状態が楽しい。聴衆が感動してくれると嬉しい。人前で話すこと、言葉を書くことが好き。
最上志向	自分が優秀な人たちと一緒に大好きな物事に取り組めている状態が好き。嫌いなことはやらなくてもいい状態が好き。自分の強みを伸ばせていることが快感。プロの技を見るのが好き。優秀な人が好き。
自我	人から自分のことを素晴らしい仕事をする人だと認められていると嬉しい。「君にしかできない仕事だから」と任せられると嬉しい。世界に影響を与えている実感が持てる時に喜びを感じる。
自己確信	人から押し付けれることなく、自分のことは自分で決められている状態が好き。人に影響を与えられると嬉しい。
社交性	相手の緊張がほぐれて笑顔にさせた時が嬉しい。相手が自分に好意を持ってくれることが喜び。新しい人に会うことが好き。
指令性	その場や物事の主導権を持っている状態が快適。お互いの意見をはっきり言えることが好き。

人間関係構築力

運命思考	自然の中でゆっくり過ごすことが好き。自然とつながってその一部であることを実感していると気持ちいい。自分より大きなものの一部（家族、チーム、組織など）であると感じいてる状態が好き。神秘的なもの触れていることが好き。
共感性	人が楽しく過ごしたり喜んでいる状態が喜び。人の気持ちをいたわっている人を見ると自分も嬉しくなる。喜怒哀楽を表現できることが喜び。「ありがとう」という言葉が何より嬉しい。
個別化	人それぞれ一番うまくできることをしているのが好き。人の違いが大好き。一人一人が違うことが受け入れられて応援されている環境が幸せ。個性的な人の話を聞くのが楽しい。
親密性	なんでも話せるくらいの信頼関係がある親友や家族と時間を過ごす時間が幸せ。久しぶりに会った友人と近況報告をしている時間が楽しい。 相手を深く知っていく過程が好き。
成長促進	人が成長して、できなかったことができるようになる姿を見ることが喜び。子供たちと接しているとエネルギーが湧いてくる。人を応援しているのが何よりも楽しい。
調和性	全員が意見を言えて、異なる意見や反対意見が出ても最終的には全体の合意が取れて前に進む時が嬉しい。仕事でもプライベートの付き合いでも、波風が立たずに穏やかに前に進めると快適。
適応性	その日その時にどうするか、今の気分で決められる自由な状態が好き。予定を組まずにフラフラする旅が好き。同じ日々が続くよりも、変化があったほうが楽しい。
包含	全員に役割と居場所があり、みんなで一緒に何かできると楽しい。グループに新しい仲間を受け入れてなじませるのが楽しい。
ポジティブ	みんなが笑顔で楽しんで楽しんでいることが嬉しい。愚痴が悲観がなく、みんなが「なんとかなる」と思っている状態だとなんでも楽しめる。すべての物事を肯定的に捉え、楽しむことが好き。

戦略的思考力

学習欲	新しいことを学んで、分からなかったことがわかるようになったり、できなかったことができるようになることがとても楽しい。資格を取得するのも好き。
原点思考	自分が興味あることの歴史や成り立ちを調べるのが好き。過去の経験について話すのが好き。
収集心	新しい情報を集めている時が楽しい。物を集めるのも好き。集めたものを役立てられると「持っておいてよかった」と嬉しい。
戦略性	落としどころを決めて、情報を分析しもっとも効率的なルートを考えるのが好き。戦略性が高い人同士でプランを練っている時が楽しい。新しいやり方を見つけた時に快感。
着想	新しい情報を取り入れていて、一見関係なさそうなものと結びつき、アイディアが次々と閃く時、頭の中がスパークしてとても楽しい。ポップコーンが弾けるかのよう。ちょっと変わった製品も好き。
内省	1人でゆっくりと考えている時間が好き。ノートやPCを使って考えを整理していると幸せ。1つのテーマをより深い視点から考えられるようになると嬉しい。
分析思考	データや事実を調べて質問して、真実が明らかになった時に満足する。
未来志向	未来のことを思い描いている時が楽しい。未来について書かれた本を読むのが好き。未来について話すことも好き。新製品が大好き。

ストレングスファインダーは、「さあ、才能に目覚めようストレングスファインダー2.0」という本を買うと無料で受けることができる診断です。

この本は全世界で3,000万人が活用している診断テストです。

本を買う分の費用はかかりますが、診断費用と考えればリーズナブルなので、本気で得意なことを見つけるなら避けては通れぬ道かと思います。

※書籍にストレングスファインダーの診断を受けるコードが付属されています。なので、新品の購入でないと診断テストを受けることができないので、その点ご注意ください。

ちなみに、強みを発掘し活かすことで年収アップを実現していくキャリア支援サービスのキャリドラというものがあります。

今、学生から30代までの社会人からかなり厚く支持されているサービスで、キャリドラでもこのストレングスファインダーが使われています。

キャリドラは、約1時間無料でキャリアカウンセリングを受けることができるのですが、プロのトレーナーのコーチングによって自分の得意なことを引き出してもらえます。

VIA性格強み診断による24の分類

知恵の美徳

創造性	独創的で柔軟性がある、創意工夫をする、人と違う見方や仕方をする
好奇心	興味をもつ、斬新さを求める、探求を好む、新しい経験を進んで受け入れる
知的柔軟性	あらゆる角度から考える、結論を急がない
向学心	新たな技術や情報の習得に興味がある、体系的に知識を増やす
大局観	賢い、賢明な助言をする、全体像を捉える

勇気の美徳

勇敢さ	勇敢さを示す、脅威や挑戦に怯まない、恐怖と向き合う、正しいことをはっきり主張する
忍耐力	粘り強い、勤勉、始めたことはやり遂げる、障害を克服する
誠実さ	嘘偽りがない、自分に忠実、誠実、高潔である
熱意	活力がある、人生への情熱がある、元気、精神的、全力投球

人間性の美徳

愛情	愛し愛される、親密な人間関係を大切にする、心からの温かさを示す
親切心	寛大、教養的、思いやり、慈しみ、利他的、人のために何かをする
社会的知性	心の知能指数(EQ)が高い、自分や人の動機や感情への理解度が高い、人の心をくすぐるものを知っている

正義の美徳

チームワーク	善良な市民、社会的責任感、忠実、グループの努力に貢献する
公平さ	正義の原則を守る、感情的になって偏った決断をしない、すべての人に平等な機会を提供する
リーダーシップ	グループをまとめて成功に導く、前向きに人を導く

節制の美徳

観葉さ	憐み不快、人の欠点を受け入れる、人にやり直しの機会を与える
慎み深さ	謙虚、黙って成果で示す
思慮深さ	自分の選択に慎重、注意深い、過度のリスクを冒さない
自律心	自制心がある、規律がある、衝動・感情・悪習を制御できる

超越性の美徳

審美眼	美に対して畏敬の念と驚きを覚える、人の技術と優秀さを称え、道徳的な美しさ(他者の善良な行為)に触れて自らも向上する
感謝	人生の良いことに感謝する、感謝の気持ちを表す、恵まれていると感じる
希望	楽観的で前向き、未来志向、最高のものをきたし、それを得るための努力を惜しまない
ユーモア	遊び心がある、人に笑顔をもたらす、楽天的、良い方に考える
スピリチュアリティ	目的と意味について首尾一貫した信念がある、全体の中での自分の立ち位置を知っている、人生の意味について信念がある

VIA性格強み診断は心理学者によって開発された診断ツールで世界中で広く活用されているものです。

24種類の強みからトップ5つを診断してレポートしてもらえます。

「苦手なこと・弱み」から「得意なこと・強み」を考えるのも効果的

得意なことや強みがなかなか見つからない方は、「苦手なこと・弱みから考えてみる」というようにアプローチを変えてみるのも一つです。

なぜなら、「苦手なこと・弱み」と「得意なこと・強み」って表裏一体の関係だからです。

こちらは、以前にした私のツイートです。

昔から何をやっても上手く出来なかった。スポーツも勉強も不器用で周りの人よりも上達に時間がかかる。でも上手くできないからこそ、できない人の気持ちが人一倍よく分かるし、つまずく所も経験済み。マネジメントの仕事、教育、ブログ、全部これが活きてる。人は弱みなんてない。特徴は全部強みです。

— ととのえ｜副業/複業の人 (@totonoe_san) August 16, 2021

実は、不器用なところがあって、何かを習得するのにけっこう時間がかかっちゃうんですよね。

でも、「上手くできない」という弱みの裏側には、「できない人の気持ちがよく分かる」という強みがあるんです。

できない人の気持ちがよく分かると、「人に上手に教える」ことができるということ。これが自分の得意なことになっています。

ぜひ一度、こんな観点からも考えてみてください。

企業が就職・転職の選考で得意なことを聞く理由

就職や転職のエントリーシートや面接で得意なことを聞くは前提知識として必ず理解しておきたい所です。

理由は大きく次の3つです。

①能力適性の確認

得意なことを聞く理由として、能力適性の確認が主たるねらいです。

企業には、従業員を採用するにあたり、採用基準というものがあります。

採用基準とは？
自社の業務遂行にあたって高いパフォーマンスを出してもらうための必要スキルの要件

この採用基準は企業によって異なります。

コンサルであれば思考力や問題解決力が求められますし、保険営業であれば、関係構築力やプレゼンテーション力が求められます。

②自己認識力の評価

次に、自分自身を理解する力ついて評価をしているケースが多いです。

仕事で高い成果を出すうえで求められることは、セルフコントロール力です。

セルフコントロール力とは？
自分自身を客観的に捉え、上手にマネジメントする力

得意なことはもちろん、そうではない点についても客観的に捉えたうえで、上手く事象に対処できることが重要です。

③興味関心の理解

得意なことは好きなことと近しいケースが多いです。

そのため、得意なことを確認するなかで、その人の興味関心を理解しようとしている背景もあります。

もちろん、興味関心を確認するにあたっては、ストレートに「好きなことは何ですか？」「趣味は何ですか？」という質問が投げかけられるケースが多いです。

でも、応募者を多角的に捉えるために得意なことという切り口から確認するケースもあることを知っておきましょう。

選考で自分の得意なことを効果的に伝えるポイント

ここでは、ただ得意なことを見つけるだけでなく、選考の場でより効果的に伝えるための方法を解説します。

ポイントは次の3つです。

①具体的な事例を伝える

まずは具体的な事例で伝えるという点です。

「物事を体系的に整理し仮説検証することが得意です」と言われても抽象的で、事実かどうか分かりません。

以下の様に、手触り感あるかたちで具体的に伝えていくことが大事です。

◎良い例
インスタグラムの運用において、アルゴリズムを独自に調査したうえで、やるべき重要な施策を3つ打ち立て（具体的に解説）、毎週日曜日に効果確認と改善案の整理をしながら取り組んでいました。

②結果を伝える

次に大事なことが結果を伝えるということです。

具体例の説明があったとしても、それが本当に優れていることなのか確信が持てません。

そこで、その力を活かしたことでどう結果が出たのかを伝えることができれば確信が持てるということです。

◎良い例
運用6ヶ月で1万人の方にフォローしてもらうことができました。色んな施策を打つなかで、特に◯◯の施策を打ったことが成果に繋がった最大の要因だと思っています。

③採用基準との関連性を伝える

最後に、採用基準との関連性を伝えることができると最も評価を高めることができます。

ここで一つ注意点ですが、「論理的思考や改善力を御社の企画業務で活かせると思います」とストレートに伝えると、出来すぎていて作り話っぽい感じになってしまったり、人によっては少し鼻に付く印象を与えてしまいます。

伝え方として以下が望ましいです。

◎良い例：
どんな仕事でも全力で頑張っていきたいと思っていますが、企画的な業務においては得意なことが活かせるのでやりがいを感じることができて、より力強くチャレンジしていけると思っています。

「得意なこと」は生かさないと意味がない

これまで紹介してきた診断ツールは、「自分の得意なことの傾向を知る」にはとても有効です。ただ一方で、「じゃあ実際にどんな仕事が合っているのか」「この強みをどう活かしていけばいいのか」といった具体的なキャリアの道筋を考えるには限界があることも、正直あります。

そこで、あわせて活用したいのが「HUGANのキャリア支援サービス」です。「HUGANのキャリア支援サービス」では、専任のキャリアコンサルタントが1対1で丁寧に話を聞いてくれて、今の悩みや将来の希望を踏まえながら、「自分は何を大事にして働きたいのか」「どんな仕事に向いているのか」を一緒に言語化していってくれるんですよ。これがすごいです。

たとえば、

• 仕事にモヤモヤを感じているけど辞める決心がつかない
• 転職を考えているけど、方向性が定まらない
• 自分の強みやスキルをどう活かせばいいかわからない

こうした漠然とした悩みに対しても、キャリア全体の整理・再設計を一緒に行ってくれるのが特徴です。しかも、転職を考えていない段階でも利用可能。

もちろん希望すれば非公開求人の紹介や、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策、条件交渉まで含めたサポートを無料で受けられます。全国どこからでもオンラインで参加できるので、地方在住でも問題なし。すべて無料で利用できるのも、初めて相談するハードルを下げてくれます。

自己分析に行き詰まっている人や、「何がしたいかわからない」と感じている人にこそ、一度使ってみてほしいサービスです。

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まとめ：自分の得意なことの例一覧

さて、今回は、自分の得意なことについて110種類の例を一覧で紹介しました。

得意なことや強みを活かすことができると、仕事で活躍しやすくなりますし、何より仕事が楽しくなります。

働きがいを高めるうえで、最もキーとなる要素って言っても過言ではないと思います。

得意なことが見つかった後は、仕事でどう活かすかを考えたいもの。

以下の記事で、得意なことを仕事にする方法を3つのステップで解説しています。

関連記事：【得意なことを仕事にする方法】3つのステップで人生が変わります

 「やりたいこと」の見つけ方

あと、同時に考えたいことは、「やりたいこと」。

この2つを見たす仕事ができたら、控えめに言って人生かなり勝ち組です。

これからの人生を豊かにするために、ぜひやりたいことも明らかにしてみてください。

やりたいことの見つけ方は、こちらの記事をご覧ください。

関連記事：【将来何がしたいか分からない人へ】やりたいことを見つける2つの方法